先日、腰に激痛があり時間を見つけて
治療院に行ってきました。
肩のあたりで、「う～ん、ここに何かある」と言われそして問題の
腰に！！！
激痛の原因は重たい物を持つ、（特に持ってるわけでもないし～）
姿勢が悪い。。。これも、普段からよく言われるな～とか思い
更に治療をしてもらってると、
お、お腹の筋肉が全くないことに気ずかれました。
はい、そうなんです。腹筋がなく、更に猫（マチではないけど）背という最悪なこと
が、判明いたしました。
その後、先生は毎日腹筋鍛えてくださいと、今回は終わりました。
簡単な方法を教えてもらって、家で試してみました。
１０秒１セットもゼイゼイ言いながら・・・横でマチの目線が気になる
マチ「頑張ッてやれよ～」と言ってる感じでした。
とにかく毎日こなして、腰に負担がこないように・・・・・・・
